Я не знаю, чтобы я делала последние годы без йоги. Это то, что ставит на место голову, дарит понимание собственных корней и дает веру в вечное. Поэтому извините, но, понимая, что эта книга будет интересна не всем, я все-таки расскажу про «Йогу Дипику» (да и все равно ж я вам рассказываю про все, что читаю?).
Правда, прямо скажем, читать «Йогу Дипику» трудно, так как в первую очередь это сборник упражнений. Такой увесистый, надо сказать, сборник асан (асана — удобная поза, говорит нам санскрит. Ха, ха, шутники были древние). Я, если честно, могу сделать только первую треть. Но!
Айенгар написал эту книгу для детального разбора того, как сделать ту или иную позу. Как встать, сколько стоять, как повернуть, что повернуть, зачем повернуть и так далее. И когда делаешь асаны именно так, они начинают в тебе звенеть. Не знаю, как это объяснить. Но звенят и все тут.
А для тех, кто йогой пока не очень занимается, есть первые разделы – про философию и прочие духовные вещи. Ну я пока пойду расстелю коврик и поправлю фотографию учителя Айенгара на стене.
Темы: публицистика, спорт
Рейтинг: 8/10
Хотите купить эту книгу?
